白丝 在线 百病生于气! 东谈主体有个“消气穴”, 一按一揉, 快速跟坏情谊说拜拜

中医以为白丝 在线，“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。

也即是说，发火或盛怒的情谊会使东谈主体的气上逆，使肝脏受到毁伤，导致肝气郁结，变成“郁症”。

如斯，胸闷、憋气、胁肋胀痛、情愫抑郁、失眠、多梦、易惊、食欲悔怨、食滞、消化不良、大便溏稀等症状便相继而来。

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更可怕的是，若遥远如斯，伤肝不说，还会影响睡觉，而睡觉欠安又会引起一系列健康问题。

因此，为了幸免积压成疾，特推选3个消气穴给环球——

按揉3大“消气穴”，跟坏情谊说拜拜

1、太冲穴

时常推拿太冲穴，能起到疏肝理气、平肝熄风的作用，从而有益于舒徐情谊，肛交颜射并缓解随同情谊欠安而来的胸胁胀闷感。

取穴：位于足背侧，第一、第二趾跖骨衔接部位中。手指向足背的处所摸寻约2横指宽度，按压有凹下感处即是。

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步调：用双手同期揉按两侧太冲穴，力度以能感受到酸胀或胀痛感为宜，每次执续3~5分钟即可。忽视每天早、中、晚各推拿一次。

2、内关穴

发火时，按揉内关穴，有助解气舒身、宁快慰神，从而达到废除不良情谊的意见，带来芬芳馥郁、豁然晴明的嗅觉。

取穴：位于腕横纹中央上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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步调：每次执续3~5分钟，逐日按压3次。

3、百会穴

常按百会穴，可调度精神景况、改善抑郁情志、缓解轻浮情谊。

取穴：位于头顶正中（过两耳直上连线中点）。

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步调一：用食、中二指并拢按于此穴，慢慢旋转使劲，力度以有酸胀感为宜，执续50秒，然后草率2秒，再从头使劲按压。如斯轮回几次，直至我方嗅觉餍足罢了。

步调二：中指按于穴位上，以顺时针处所、逆时针处所，各按揉50遍，早晚各1次即可。

发火时，除了按揉上述“消气穴”外，还不错学学这几招——

学会这3招，快速消气

1、深呼吸

发火时，有相识地调治我方的呼吸。专注地、深而舒服地吸气4~5秒钟，然后呼气6~7秒钟，如斯反复几次。

2、升沉紧密力

老思着令你发火的事，只会越思越气，这时不妨升沉下紧密力，比如听听舒徐或令东谈主愉悦的歌、望望电影、浇浇花花卉草。

3、向他东谈主倾吐

找个知心的东谈主（如伴侣、亲东谈主、好友等），把盛怒、发火和屈身通通说出来，舒散心中的怨气、调治情谊。

生计不易，就尽量让我方鼎沸点、看开点白丝 在线，跟不良情谊说拜拜~