巨屌 porn 时节话养生丨当天春分，这几款中药代茶饮助您滋阴润燥
春
已
半
触
目
此
情
无
限
春分，二十四气节中的第四位。《月令七十二候集解》载:“二月中，分者半也，此当九 旬日之半，故谓之分。”这里的“分”字，既指“季节中分”，也意味着“日夜中分”。
此时恰是木气强旺、五行偏颇最重之时，东谈主体受到木气的影响也将达到极限，养生追究“讲理”为要，以和为贵，以平为期。
因此生存上要保证宽裕的就寝，符合增减衣物，感情上凝视退换心态，保捏乐不雅轩敞。饮食上主要以平抑肝阳、健脾益气、育肾养阴为原则。
春分气节
传/统/二/十/四/节/气
晋中市卫健委组织晋中市中病院干系众人
联络晋中地舆条目和征象状态
为您编写了春分养生指南
请收好！
紫苏薄荷姜茶
春分气节
传/统/二/十/四/节/气
壹
【材料】
干紫苏叶3克、薄荷叶3克、生姜3片、红糖适量。
贰
【作念法】
上述食材浸泡15分钟，再蒸煮15分钟。
黄色叁
【评价】
紫苏叶(君)：味温，性辛。归脾、肺经。解表散寒，行气和胃。
薄荷叶(臣)：味凉，性辛。归肝、肺经。清利头目，利咽透疹。
生姜(佐)：味辛，性温。归肺、胃、脾经。祛风散寒，辛散温 通。
红糖(使)：味甘，性温。归脾、胃、肝经。活血散瘀，补中缓 肝。
肆
【功效】
扶正解表，化湿解郁，行气宽中。
【适应东谈主群】肝气郁结，腹胀纳差，风寒伤风伴有咽喉肿痛，鼻塞流涕的东谈主群。
【不适应东谈主群】阴虚火旺，风热伤风，脾虚便溏者慎食，妊妇禁食。
金子玉叶饮
春分气节
传/统/二/十/四/节/气
壹
【材料】
生山楂7克、荷叶2克、佛手2克、玉竹2克。
贰
【作念法】
上述食材浸泡15分钟，再煎煮15分钟。
叁
【评价】
生山楂(君)：味甘、酸，性微温。归脾、胃、肝经。消食 健胃，行气散瘀。
荷叶(臣)：味苦、涩，性平。归肝、脾、胃经。升发清阳， 消暑利湿。
佛手(佐)：味苦、辛，性温。归肝、脾、胃、肺经。燥湿 化痰，理气和胃。
玉竹(使)：味甘、平，性微寒。归胃、脾、肺经。滋阴润燥，生津止渴。
肆
【功效】
化浊降脂，行气消积，养阴健脾。
【适应东谈主群】阴虚炎热，大便粘腻，舌苔厚腻，食欲颓落的东谈主群。
【不适应东谈主群】风寒咳嗽，痰潮湿滞，低血压者慎食，另哺乳期妇女、妊妇禁食。
夷易近人饮
春分气节
传/统/二/十/四/节/气
壹
【材料】
桑葚8克、大枣2枚、龙眼肉5克、当归3克。
贰
【作念法】
上述食材浸泡15分钟，再煎煮15分钟。
叁
【评价】
桑葚(君)：味甘、酸，性寒。归心、肝、肾经。生滋润燥，健脾 养胃。
大枣(臣)：味甘，性温。归脾、胃、心经。澌灭营卫，粗疏药性。
龙眼肉(佐)：味甘，性温。归心、脾经。补气养血，安神助眠。
当归(使)：味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。调经止痛，润肠 通便。
肆
【功效】
滋阴润燥，安神益气，好意思容养颜。
【适应东谈主群】肝肾阴虚，月信不调，心悸失眠，血虚便秘的东谈主群。
【不适应东谈主群】胃溃疡巨屌 porn，遥远泻肚者，糖尿病，妊妇慎食。
发布于：北京市